Ar periodiem saistīta ķermeņa dismorfija menstruālā cikla laikā var justies neglīti

Identitāte

Tā nav oficiāla diagnoze, taču eksperti apgalvo, ka tā ir iespējama.

Autore Meghan Nesmith

2019. gada 27. februāris
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Lidija Ortiza
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Ir rīti, kad es paskatos spogulī, un šķiet, ka visa mana seja ir mutējusi pa nakti.



Mana žoklis ir mīkstāks, it kā veidots no mitra māla. Mans deguns ir migrējis, tāpēc es cenšos to atgriezt formā. Šķiet, ka grims to tikai pasliktina. Kāda racionāla daļa man čukst, ka nekas nav mainījies. Bet man tas ir nenoliedzami: es izskatos dīvaini. Un ne tikai dīvaini - es izskatos neglīta.


Kā sievietes 21. gadsimtā, pamata līmeņa ķermeņa neapmierinātība šķiet kā paketes sastāvdaļa. Man ir izdevies pārvaldīt rūpīgu telšu kleitu, trauksmes medikamentu un novecošanās kombināciju. Bet neviens no šiem aizsardzības mehānismiem nepalīdz šādās dienās. Kā es varu vienoties par savu seju, kad to pat neatzīstu?

Tikai dažos pēdējos gados esmu pamanījis korelāciju starp šiem bizarro rītiem un manu menstruālo ciklu. Tieši pēc grafika, dažas dienas pirms manas mēnešreizes, visas bruņas, kuras esmu izveidojis ap savu izskatu, pazūd manu hormonu izklaides spogulī. Es nevaru būt vienīgais, kas nodarbojas ar šo?


Kā izrādās, nē. Kad es sāku runāt par savu pieredzi, citi piebalsoja. Kaitlins, 34 gadi, apraksta ārkārtīgi līdzīgu pieredzi. “Aptuveni reizi mēnesī es skatos spogulī, un manas iezīmes šķiet pārspīlētas,” viņa saka. 'Es domāju, Wow, šīs personas acis ir ļoti tālu viena no otras. Ikviena pārmaiņa, uz kuru es piefiksēju, bija kaut kas, kas šķita arvien lielāks un tāpēc nepievilcīgāks ”.

Tāpat kā es, viņa uzskatīja, ka šī ir tikai zema pašnovērtējuma sastāvdaļa. 'Tas notika manos divdesmitajos gados, kad es tik un tā nebiju apmierināts ar savu izskatu ikdienā,' viņa skaidro. Tāpēc es neesmu pārliecināts, ka daudz par to domāju. Tā bija tikai kārtējā sevis žēlošanās epizode. Tikai pēc dažām dienām, kad būs sācies mēnešreizes, es iegūstu jebkādu perspektīvu ”.


Šī parādība ir tik izplatīta sieviešu vidū, kuras es zinu, ka es tai pat piešķīru etiķeti: ar PMS saistīta dismorfija. Nosaucot to, man bija vieglāk atpazīt, bet tas man nepalīdzēja to labāk saprast. Vai reproduktīvie hormoni faktiski var mainīt veidu, kā mēs redzam savas sejas? Vai ir saistība starp to, kas notiek dzemdē, un to, kas notiek spogulī? Vai man ir mēnešreizes vai arī es esmu tikai neglīts?

slavenas spāņu meitenes

Vispirms izkļūsim no tā: Sieviešu garīgā veselība, īpaši attiecībā uz hormoniem, ir krimināli nepietiekami izpētīta. Kā nesen stāstīja reproduktīvās psihiatre Katrīna Birndorfa Izgriezums, rakstā par saikni starp estrogēnu un garīgo veselību: “Ja vīrieši nevar gūt erekciju, tā ir dabas katastrofa ... Bet ļoti maz sieviešu tiek pētītas mūsu reproduktīvās spējas un patriarhijas dēļ. Mums jācenšas labāk izprast sievietes ”.

Neviens no medicīnas ekspertiem, pie kuriem es uzrunāju šo rakstu, nezināja par pētījumiem, kas tieši apsprieda ar PMS saistīto dismorfiju kā savu stāvokli. Tas nenozīmē, ka viņi neticēja tā pastāvēšanai. Ja kādam ir ķermeņa dismorfiski traucējumi, ir pilnīgi iespējams, ka to var saasināt menstruālais cikls, saka Dr. Edvīns Raffi, MD, MPH, psihiatrs Masačūsetsas vispārējās slimnīcas Sieviešu garīgās veselības centrā. 'Mēs to sauktu par PME vai pirmsmenstruālā stāvokļa paasinājumu'.

PMS un pirmsmenstruālā disforijas traucējumi (PMDD) izraisa virkni simptomu, kas saistīti ar reproduktīvā cikla menstruālo fāzi. Atšķirībā no tiem, PME faktiski var pastiprināt esošos apstākļus. 'Ja kāds cīnās ar zemu noskaņu vai obsesīvu domāšanu,' saka Dr Raffi, 'tad nedēļu pirms jūsu cikla šie simptomi ir savrupi.


Reklāma

Sim, 24 gadus veca, atrod, ka viņas izveicīgās ķermeņa cīņas pastiprinās ap viņas periodu. 'Man ir autoimūnas slimības, un tas ir daudz mainījis manu ķermeni,' viņa saka. “Kad esmu mēnešreizēs, mainās lietas, kas nekad agrāk nav notikušas. Es varu pavadīt gandrīz stundu, skatoties spogulī, aplūkojot ādu un velkot uz sejas vietām. Tas ir kā iekšā Čārlijs un Šokolādes fabrika, kad Violet Beauregarde uzpūstas. Kāpēc manas vasaras raibumi ir tumšāki? Kāda ir šī acs rieva? Kur ved mana matu līnija? Šī obsesīvā dismorfija, Sims saka, ilgst līdz viņas periods ir beidzies. Pamazām tas ir mazāk pamanāms. Un tad es domāju par to dienām ilgi, dažreiz līdz brīdim, kad ritēs mans nākamais periods. Kāpēc mana seja to izdarīja? Vai mana seja to izdarīja?

Torijs Eizenlors-Mouls, klīniskais psihologs un Čikāgas Ilinoisas universitātes pētnieks, kurš pēta menstruālā cikla ietekmi uz uzvedību un emocijām, norāda uz pētījumiem, kas parāda, ka ķermeņa neapmierinātības maksimums ir perimenstruālā fāze, un citi, parādot, ka sievietes uztver viņu ķermeņi ir lielāki, ja viņiem ir mēnešreizes. 'Mēs esam noskaidrojuši, ka cilvēkiem, kuri nepārtraukti izturas pret hormonu jutīgumu, ir šāds riska logs ap periodiem, kad var pastiprināties ķermeņa neapmierinātības sajūtas,' viņa stāsta man. “Tas var attiekties uz jebko, kas jūs uztrauc, jebkurai kauna vai nedrošības sajūtai - visas šīs sajūtas patiešām tiks tikai papildinātas”.

Tomēr tas, ko mēs nezinām, tieši tas, kas notiek mūsu ķermenī, izraisa šo parādību.

“Ir tik daudz kas jāiemācās par to, kā emocijas veido maņu uztveri”, saka Eizenlors-Mouls. 'Mēs zinām, ka tas tā notiek, bet mums nav sīku detaļu par to, kur tas notiek smadzenēs. Viens veids, kā par to domāt, ir tāds, ka PMS var izkropļot maņu norādes, tāpēc jūs varētu piefiksēt lietas, ar kurām jūs jau cīnāties ”.

'Precīzs iemesls, kāpēc cilvēki pasliktinās pirmsmenstruālā laika posmā, neviens jums nevar pateikt,' saka Dr Raffi. Viņi domā, ka tam ir sakars ar hormoniem, bet tā varētu būt hormonu un neirotransmiteru mijiedarbība. Mēs to zinām, jo ​​dažiem cilvēkiem, pārtraucot hormonu svārstības, tāpat kā hormonālās dzimstības kontroles gadījumā, PMS simptomi var samazināties. Tomēr citiem simptomi pasliktinās ”.

Precīzi nezinot, kāpēc mana seja mutē reizi mēnesī, nav iespējams zināt, kā to izbeigt. Tas nozīmē, ka ir lietas, kuras es (un jūs) varat izmēģināt.

“Vispirms pievērsiet uzmanību simptomu nopietnībai”, saka Eizenlors-Mouls. “Smagi menstruāciju traucējumi, patiesa apsēstība ar negatīvām domām par savu ķermeni - tie ir īsti traucējumi, kuriem nepieciešama medicīniska palīdzība”.

Ja tomēr jūs esat tāds kā es - tikai jūsu ikmēneša ar spoguli saistītais briesmonis -, ārsts Raffi iesaka biopsihosociālo pieeju. Tas nozīmē aplūkot bioloģiskos faktorus, ieskaitot uzturu, fiziskās aktivitātes un ķermeņa ķīmiju; psiholoģiski faktori, piemēram, terapija vai medikamenti; kā arī sociālie un vides faktori, piemēram, partneri vai sezonālās izmaiņas, lai novērtētu, kā vislabāk sevi pieradināt pie hormonālām pārmaiņām. Medicīnas eksperti, par kuriem es runāju, lai vienotos, ir svarīgi izsekot jūsu simptomiem.

“Esiet informēts, kad iespējamās domas, iespējams, tiek pārspīlētas vai izkropļotas, un, visticamāk, tās pavada šos kodīgos kultūras vēstījumus”, saka Eizenlors-Mouls. “Ir noderīgi saprast, ka jūsu hormoni nav jūsu kontrolē, un ka tad, kad rodas šīs domas, tas runā tikai par jūsu hormoniem, nevis par jūsu patieso uztveri”.

Dr Raffi piekrīt: “Ar menstruālā cikla saistītiem garastāvokļa traucējumiem veids ir pievērsties dienasgrāmatas saglabāšanai. Tas var dot iespēju, jo tā ir gan diagnostiska, gan zināmā mērā arī sava ārstēšanas forma. Jūs varat saprast ... tas ir mans ķermenis, kurš piedzīvo izmaiņas. Daudz vieglāk ir pateikt sev, ka neskaties spogulī, jo tu zini, ka tas pazudīs ”.

Izsekošana nav kavējusi mani pavadīt papildu 20 minūtes, veltot man seju sliktos rītos, bet es vismaz varu saprast, ka tas, ko es redzu, nav realitāte: Tas ir tikai manas smadzenes un mani hormoni, kas dara savdabīga deja. Pirmkārt, vienkārši zināt, ka tas eksistē, nozīmē daudz. 'Sievietes sāk izjust šos simptomus, kad viņiem pirmo reizi iestājas mēnešreizes, un viņi domā, ka viņiem vienkārši jāpierod', saka Dr. Raffi. 'Viņi domā, ka viņiem vienkārši ir jācieš. Bet tā ir ceturtā daļa no jūsu dzīves, kas pavadīta ciešanām. Nevienam nav tā jādzīvo ”.

Ļaujiet mums ieslīdēt jūsu DM. Reģistrējieties Pusaudžu Vogue ikdienas e-pasts.

Dabūt Pusaudžu Vogue Ņem. Reģistrējieties Pusaudžu Vogue iknedēļas e-pasts.